En septembre, tout repart. Et vos habitudes aussi.
Chaque année, nous prenons de nouvelles résolutions et tentons d’installer une routine au 1ᵉʳ janvier. Pourtant, combien d’entre elles tiennent vraiment jusqu'en février ? Selon plusieurs études, près de 80 % des résolutions échouent avant la mi-février. Mais saviez-vous qu'il existe un autre moment, tout aussi puissant, pour se fixer des objectifs et instaurer de nouvelles habitudes ? Le mois de septembre. Avec la rentrée scolaire des enfants, le retour aux horaires structurés et l’énergie propre à l’automne, septembre agit comme un marqueur symbolique fort, un « autre janvier ». C’est une occasion idéale pour faire le point, se réorganiser et installer des routines durables, tant sur le plan professionnel que personnel, familial et relationnel. Septembre, un marqueur temporel puissant La chercheuse Gretchen Rubin parle de septembre comme d’« un deuxième janvier », un moment où nous avons naturellement envie de repartir du bon pied. Les psychologues appellent cela un « te...
